講座一覧
ヨガ
ヨガ
💠週11クラス
*やさしいヨガ
*ベーシックヨガ
*きれいヨガ
*グラヴィティヨガ
月4回 6600円(税込)
ご体験 1500円
入会金 5000円
ご体験当日にご入会手続きでご体験費が無料に✨
初心者さんも一から丁寧に指導いたします😊
今よりもっと健康に、若返りを目指します✨
老若男女、どなたでもお気軽にどうぞ。
満席、残席僅かのクラスが多いです。
お気軽にお問い合わせください🍀
担当:はる
ピラティス
ボディメイクピラティス
毎週土曜日 19:15〜20:15
お月謝 6600円(税込)
ご体験 1500円
入会金 5000円
ご体験当日にご入会手続きで体験費が無料に✨✨
ピラティスは一見地味なエクササイズですが、基本的な身体の動かし方が学べます。
日常に生かすもよし、スポーツに生かすもよし、日々の身体のメンテナンスにも。
基本的な動き方が身につくと立ち座りや歩く姿勢が変わります。
機能的な動きは美しい身体を作り、普段の動きがボディメイクになります。
5年後、10年後もほめられる理想的な美しいボディラインを目指して、今からはじめましょう!
お気軽にお問い合わせください🍀
担当:リエ講師
フラダンス
フラダンス
🌺木曜日 第2,3,4週目/月3回
19:00〜20:30
▼お月謝 6,600円(税込)
🌺ハラウ紹介
当教室は、ハワイ島のクムフラメレアナ・マニュエルに師事しております。
基本動作をしっかりと習得しながら曲の意味や背景、ハワイの文化などを学んでいただけるフラ教室です。
クムより受け継いだ正統なフラをALOHAの心をもって皆さんへとお伝えしています。
初心者から上級者まで丁寧に指導いたしますので、どうぞお気軽にお問合せ下さい。
▼体験
無料体験可能です。
あらかじめご予約ください♪
お問い合わせ
レイ•ナ•ホク•オ•カラニ
leinahokuokalani@yahoo.co.jp
担当:梅川理恵講師
シニア・介護
らくらく体操
💠第2・4木曜日 13:00〜14:00
月2回 3000円(税込)
ご体験 1000円
入会金 2000円
何をしてもしんどい方必見!
らくらく体操では
ヒモを使ったトレーニング「ヒモトレ」をメインに
普段の何気ない動作にどれだけ無駄な力を使っているのかを知り
日常生活を快適に過ごせる方法をお伝えします。
一本のヒモを身体にゆるく巻くだけで
膝の可動域が広がることでしゃがみやすくなったり
腕が上がりやすくなる!
胸が広がり呼吸がしやすくなる!
など、不思議と痛みや不具合を感じなくなります。
ヒモトレは
「いつでも、どこでも手軽に、取り立てて努力も、意欲もいらず、
誰にでもできて、効果も見えやすい」
というメソッドです。
ヒモトレには、2種類の方法があります。
○ヒモのテンションを感じながら、身体を動かす「ヒモエクササイズ」
○身体にゆるく巻く「ヒモ巻き」
講座では、この2つの方法を説明して皆さんに体験していただきます。
肩コリ、首コリ、腰痛、ヒザの痛み、ネコ背、スマホ首など
お困りの方に、おすすめです。
また、最近ではリハビリ中の方
介護の現場でも取り入れられて、効果が上がっています。
一度ヒモトレを体験されてみませんか?
その効果に驚かれることと思いますよ😊
感染症が気になる方へは
個人レッスン45分4000円
お友達やご夫婦ご一緒でのペアレッスン60分6000円
をお勧めします。
050-3692-4636
担当:中尾衣里講師
ベビー・キッズ
コーラス
歌の会・アリア
🔸第2•4(木)10:30〜12:00
リラックス歌クラス まい♪むじか
第1木曜日 19:30〜20:20
占い鑑定
占いルーム悠
○日程のご希望はご相談ください
◇30分3000円(税込)
※延長10分毎に1000円ずつの追加となります。
毎回イベントで大好評!九星気学の悠貴先生が
かんたん気学講座
初級 第2土曜日15:00〜17:00
中級 第4土曜日15:00〜17:00
お月謝 4000円(税込)
産まれた瞬間に受けた『気』を元に
潜在意識の育て方を学び
自分の運命をよりポジティブな方向へ変えていく技法を学習します。
できるようになること
ご自分や他人の性格、相性
今後の運気、気をつける時期
引っ越しや病院選びなどの吉方位の出し方
年、月、日々のラッキーカラー
まだまだ沢山のことが学べますよ♫
ピアノ
ピアノ個人レッスン
日程のご希望はご相談ください
個人30分
月2回6000円/月3回9000円
○ご体験 2000円
♡ピアノを触ったことのないはじめての方もご安心ください♡
全くの初心者のシニア世代の方、お子さま、音大生
保育士さん等で仕事でピアノを弾くことが必要な方まで
目的に合わせたレッスンを行います。
指導歴35年、経験豊富なベテラン講師が
丁寧にご指導いたします。
お気軽にご相談ください♫
ボイトレ
ボイストレーニング
日程のご希望はご相談ください
🎵50分レッスン
月1回 個人6500円/ペア11000円
月2回 個人12000円/ペア20000円
○ご体験
個人2000円/ペア3000円(お二人で)
お気に入りのあの曲を素敵に歌い上げたい!!
あなたの夢のお手伝いをいたします♪
もっと上手に歌いたい カラオケで友達を驚かせたい
声域を広げたい、音痴を直したい…
✨プロの手にかかれば一気にお悩み解消しますよ✨
一人一人に合わせ、様々な楽曲を歌うための
ボーカルテクニックを実践していきます。
正しいボイストレーニングで腹式呼吸や発声練習を行うと
驚くほど歌が上達していきますよ!
ご友人やご夫婦、ご家族など、ペアでの指導も承ります。