ファスティング

目指せ!内側から輝く健康美

 

一定期間、固形物を摂取しないことで消化器官を休ませ

カラダの中をリセットさせます。

ダイエット効果だけではなく、健康な体を維持するためにも効果的です。

 

 

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酵素ファスティング

 

私たちの体内にもととも存在する「潜在酵素」

その働きにより「消化酵素」「代謝酵素」の2つに分けられます。

 

消化酵素

食べたものを分解し、消化・吸収に関わる働きをします

 

代謝酵素

代謝や排泄などの生理現象に関わる働きをします

 

 

酵素と聞くと想像するのは「消化酵素」だと思います。

しかし、酵素は食べたものを消化吸収するばかりでなく、
息をしたり、筋肉を動かしたりと、全ての生命活動に関与しています。

もし、酵素の働きがなければ、人間も動物も生きることはできません。

 

その重要な酵素ですが、「生物が一生で使える量に限界がある」と
アメリカのエドワード・ハウエル博士が50年にも及ぶ研究で発見しました。

 

これによりたくさん食べて消化酵素に酵素を使ってしまうと、
代謝酵素などほかの酵素に使用できなくなってしまう事が分かりました。

 

 

そこで! 食事を一定期間制限し、消化酵素を抑えて、代謝酵素を活性化させ、
身体を治す力、自然治癒力を引き出す事に特化した商品が
「酵素ファスティング」シリーズです。

 

酵素ファスティングシリーズの中でも代表的なのがエステプロラボ
「ハーブザイム113グランプロ」です。

これは、鮮度と産地にこだわり113種類野菜や果物などの

国産植物だけを使用し酵母・植物性乳酸菌で自然発酵させた酵素飲料で

化学調味料・白砂糖・香料等の添加物使わない厳格な基準で作られた商品です。

 

最近体調不良でお悩みの方・更年期前後の方ダイエットを考えてる方にオススメです。

オートファジーサーチュイン遺伝子を活性化して、

若返りのスイッチをONにしたり

認知症予防骨粗鬆症予防にもつながりますよ😊

 

ご興味のある方は是非、当スタジオへご連絡下さい💕

 

 

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💠当スタジオ独自のプログラム💠

 

○ハーブザイム113グランプロ 2本(最低限)10,152円×2

○ファストプロミール 10食分 7,927円

合計28,231円

⚠️11月28日から値上げされます。

合計30,240円になります。

 

☺︎ 1ヶ月間 オンラインレッスン無料

☺︎ ファスティング期間中 LINEグループにてフォローします。

 

ショップカード、3万円以上ご購入で3,000円相当のプロラボ商品プレゼント!

更におすすめサプリプレゼント🎁

 

 

商品の紹介は取り扱い商品にて

 

 

 

 

2022年11月 みんなで腸活ファスティングしました!

 

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🔸1週間のスケジュール

 

準備期 2日

ファスティング期 3日

復食期 2日間

 


腸活ファスティングに必要な物

💠酵素ドリンク
ハーブザイム
・プレーン
・ジンジャー
・オラックス

💠ごはん
ファストプロミール
・カレー(ご飯とルーが別)
・トマトリゾット
・玄米クリーム
・グリーンベジ
・ガユ

どれも美味しいですよ♬

オンラインレッスン1ヶ月無料
グループLINEにて励まし合います✨

 

7日間、がんばるぞ〜!!!

 

 

 

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初日


朝 ハーブザイム20ml
昼 ファストプロミールトマトリゾット
夜 ファストプロミールグリーンベジ

 

私はファスティング歴4年。

大体半年ペースで行っています。

経験は積んでいますので、参加者の皆さんへアドバイスできることが楽しみです♫

エステプロラボ商品でのファスティングは初です!

今まで準備食、復食は手作りでしたが

作らずに済むことにまずホッとしました。

 

ファストプロミールはファスティング中に消化酵素の無駄使いを避けるため

食品添加物、白砂糖など一切使用せず

玄米や野菜も無農薬にこだわり、手間をかけて製造されているそうです。

 

手作りではここまで完璧にできないのでとてもありがたいです😊

 

 

🌟ファストプロミールについて

 

 

 

 

 

 

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2日目

 

体重 初日から−0.3kg

朝 ハーブザイム20ml
昼 ファストプロミールグリーンベジ
夜 ファストプロミールガユ

特別に食事を作らなくて良いのでとても楽です✨

ファストプロミールは
どれもとても美味しい💕
お野菜がゴロゴロしていて
平らなこんにゃくが入っていたり
食感が楽しく噛みごたえがあります。
よく噛んで食べるからら
お腹もほとんど空きません。

甘い物が欲しくなったら

ハーブザイムを少量摂ると落ち着きます🍀 

 

 

 

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左 酵素を濃いめに割ったお水  右 普通のお水

1日2リットルを目安に飲みます。

 

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3日目


体重 初日から−0.95kg

今日から3日間は酵素ドリンクと水のみ!

甘くて美味しいから空腹感はほとんど感じません✨

だけど
何となく食べる習慣が
たまに襲ってきて口寂しくなる💦

1日目2日目とかなり少食の割に
お通じは2回ありました。

夕方に身体が冷えて
薄味のお出汁をいただきました。
もちろん無添加なので 原材料に /(スラッシュ)は無しですよ🐟

*こちらのお出汁、只今スタジオで販売中です😊

 

 

 

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4日目

 

体重 初日から−1.35kg

洗顔の時手のひらに伝わるほっぺの感触が違う❣️
ふわつる💕💕

今日も酵素ドリンクと水のみ✨
味に飽きてきたので
ジンジャーを開封しました。

高知県産生姜配合のハイクラス酵素!
ピリリと深みがありまず。
高級な冷やしあめみたい。

昨日あった
何となく食べる習慣、口寂さもなくなりました✨

一山超えた感あると参加者さんもおっしゃっています😊

体内ではオートファジーのスイッチが入り、大掃除が始まっています✨✨

 

 

 

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5日目

 

体重 初日から−1.95kg
酵素ドリンクと水のみ2日目。

肌ツヤがとってもいい💕💕

味に飽きてきたので
オラックスを開封。

ポリフェノールが濃い!渋みがあります。

植物が自らを守るために作り出す「ファイトケミカル」に着目して研究した還元力✨
年齢を感じさせない美しさを追求する方へおすすめ💖

お腹は全く空いていません!

 

 

 

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 6日目


復食期1日目
体重 初日から−2.15kg

内側も外側もスッキリ感半端ない♬
めちゃくちゃ軽快に動ける🌈✨
そして熟睡できる😴🌙⭐️

お腹に食物が入ったまま寝ると
消化で胃腸は休めずに
睡眠が阻害されるんですね。

今日は酵素ドリンクと水

お昼、夜ごはんに
ファストプロミールのお粥さんをいただきました💕

久しぶりの固形物✨
味が濃く感じて、薄めて食べました。

美味しかったぁ🧡💛❤️

 

 

 

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7日目

 

体重 初日から−2.05kg

みんなで腸活ファスティング

7日間無事終了しました!

みなさん身も心も軽く
体調が良いととても喜んでもらえました😊
私もかなりスッキリしました✨

 

 

 

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 *赤いラインは目標体重です

 実施期間は11/10 〜11/16

 

現在は普通に何でもがっつり食べています。

お菓子も、原材料には気をつけつつ食べています。

だけど体重はファスティング直後とさほど変化がありません。

参加者さんの中には、ファステング後も体重が減り続けていて

5kg痩せたという方も!

 

 

厚生省によると、一年間の食品添加物摂取量はおよそ8kgだそう😱 

一日約20gも💦

添加物が腸内で吸収されると、便秘、肌荒れ、栄養補給が阻害されてしまいます。

NO添加物で食事をすることはほぼ不可能。

できるだけ早く排出できるように工夫しましょう🍀

 

私が今までしたファスティングにつきましては

fine yoga ブログ にて

 

驚きのbefore after😆

 

 

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2018年の私

⬇︎

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 今回のファスティング前の私

⬇︎

 

 

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現在の私

4年かけて約10kg減。

更年期真っ只中の51歳にして、こんなに軽快に過ごせるようになるなんて思ってもみなかったです。

何より体調がとても良いのがありがたいです✨

 

 

 


💠参加者さんのアンケート

 

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