歌は好きだけど、思うように歌えない人、上手く声が出せない人…

それは歌う時の息や体の使い方を知らないだけ!!

皆さんと一緒に実際に立ち方、息の吸い方など楽しく歌いながら体験していただきます。

イベントでは見本で講師が何曲か歌います♫

④グラヴィティヨガ

定員数　5名

うとうとと、まどろみ

ただただ引力に身を預けるだけ。

頑張りすぎて、

寝ている時も歯を食いしばっている

あなたのための、超リラックスヨガです。

自ら体を伸ばしたり開こうとするのではなく

③すっきり！視力向上ヨガ（アイヨガ）

定員数　5名

どなたでもできる、かんたんプログラムを伝授します

30分後には目も身体もすっきり爽快

 🌈WEBサイト

②免疫力を上げる「健美腸活講座」

座学

健康面にも美容面にも大切な腸！その腸の重要性「腸活」のお話です。

身体の不調や心の不調は、腸を整え色んな不調とおさらばしましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

講座後、イベント終了まで

🍀心と身体を癒す ANGE (アンジュ)

出店しています。

MENU

●瞬間コリ解し

●ミラクルハンドマッサージ　です。

ご来店をお待ち申し上げております💕

🍀yuko🍀

心と身体を癒す ANGE  オーナーセラピスト

外から、中から、心から、トータルで美容と健康と豊かさをみていく新しい形です(^ ^)

身体の癒しに、心の癒しに、お一人お一人に合ったメニューでご対応させて頂いております。

●波動整体セラピスト

●全身整体

●スタイル矯正

●小顔整顔

●経絡リンパマッサージ

●腸活アドバイザー

●セルフメディケーションアドバイザー

●波動リーディング

●カードリーディング

https://ange-ange.amebaownd.com/

https://m.facebook.com/anan.ange.ange/posts/?ref=page_internal&mt_nav=0&paipv=1

10:30~11:00

○疲れないカラダの使い方講座

この講座では、ご自分の身体に触れたり、骨格の3Dアプリの映像を見たりして、疲れないカラダの使い方を学んでいただきます。

私たちの頭の中には、身体の地図があります。ボディマップといいます。

ところが、そのボディマップが案外曖昧で不正確なんですね。

例えば、「手を挙げて下さい」と言われたとしましょう。実際は「腕を挙げる」のですが。

では、腕の動きはどこから始まっているのでしょう？

どこからどこまでが「腕」なんでしょう？

あらためて尋ねられると「え？」となってしまいますね。

このあいまいで不正確なボディマップのカラダの使い方が、余計なカラダの部分に、無駄な力を必要以上に使うことになります。

その結果、しんどくて疲れる動作や姿勢になってしまい、肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛、便秘、イライラ等のカラダの不調をもたらすことになります。

この疲れないカラダの使い方講座は、老若男女、どなたでも体験していただけます。

そして、日常生活をより快適に過ごしてみませんか？

10:30からの講座後、マンツーマンでワンポイントアドバイスをいたします。

待機していますので、お気軽にお声かけください。

中尾　衣里

アレクサンダー・テクニーク教師

A.T.I.認定教師

人生をよりよく生きたい、と思い

様々なセミナーやワークショップに参加

(ヒーリング・アロマセラピー・九星気学風水等)

Aru  Quority  Pro (アル クオリティ プロ)主催の

アレクサンダー・テクニーク教師養成コースを2015年に卒業