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2021-07-13 15:56:00
7/22 Re・Fineマルシェ♫夏の体験会イベント!①アレクサンダーテクニーク
10:30~11:00
○疲れないカラダの使い方講座
この講座では、ご自分の身体に触れたり、骨格の3Dアプリの映像を見たりして、疲れないカラダの使い方を学んでいただきます。
私たちの頭の中には、身体の地図があります。ボディマップといいます。
ところが、そのボディマップが案外曖昧で不正確なんですね。
例えば、「手を挙げて下さい」と言われたとしましょう。実際は「腕を挙げる」のですが。
では、腕の動きはどこから始まっているのでしょう?
どこからどこまでが「腕」なんでしょう?
あらためて尋ねられると「え?」となってしまいますね。
このあいまいで不正確なボディマップのカラダの使い方が、余計なカラダの部分に、無駄な力を必要以上に使うことになります。
その結果、しんどくて疲れる動作や姿勢になってしまい、肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛、便秘、イライラ等のカラダの不調をもたらすことになります。
この疲れないカラダの使い方講座は、老若男女、どなたでも体験していただけます。
そして、日常生活をより快適に過ごしてみませんか?
10:30からの講座後、マンツーマンでワンポイントアドバイスをいたします。
待機していますので、お気軽にお声かけください。
中尾 衣里
アレクサンダー・テクニーク教師
A.T.I.認定教師
人生をよりよく生きたい、と思い
様々なセミナーやワークショップに参加
(ヒーリング・アロマセラピー・九星気学風水等)
Aru Quority Pro (アル クオリティ プロ)主催の
アレクサンダー・テクニーク教師養成コースを2015年に卒業