About me

IMG_0046

“You can lose something that you have, but you can’t lose something that you are.”

Hello,

My name is Svetlana Bardakova.

I was born and grew up in a small Siberian town. I have finished 4 years of University as a engineer chemist, used to work as a designer, marketing manager and even director of sales in a big building company.

Well, yeah, it was different life 😉

In my early twenties I start to practice yoga and  in 2009 I moved to live and work in Bali (this was one of the best decisions in my life!) I spent 6 beautiful years there.

Whilst living there I discovered and started to go deep into different yoga-styles and practices: Hatha, Yoga therapy, Ashtanga, Yin Yoga, Acro yoga, Partner Yoga, Iyengar yoga, Flyhighyoga, Tai Chi, Chi Go and others.

I have always felt a strong pull to share with people  my knowledge and enjoyment.

In November 2012 I got my certificate to teach FLYHIGHYOGA from founder Jose Luis Jimenez. I started to teach and work as a marketing manager in FLYHIGHYOGA.

Inspired with discovering new abilities of bodywork I finish my Myofaschial therapy massage course with Andrew Goforth. After studying many years of yoga in Radiantly Alive, in  april 2013 I competed a course and received a certificate from the famous Daniel Aaron.

Based on the knowledge I get, I create my own unique system to help people with spine problems: “Awakening the spine”.

The other very important teacher in my life was Jeff Oliver. Australian man, who has been a buddhist monk for 9 years. The person who help me to get though my own inner insecurity and open my potential to help others.

All this ultimately allowed me to create my own personal system of body-work.

In 2013, I open my own yoga-school in Ubud: “Russian Yoga in Ubud”, where we build community of Russian people with healthy life-style.

Certification standart International Yoga Federation & Americaan Yoga Alliance.

Get education from main american and europian teachers (Daniel Aaron, Less Levental, Rusty Davis, Jose Jimenez, InspiroYoga(Naza&LIza), Sarah Holland,Noga Weiss-Hariyanto, Jessi Rao, Sky and oth.)

Ashtanga Vinyasa, Iyengar Inspire, YinYoga, Yoga Therapy, Yoga for Pregnant, Hatha yoga, Aeral yoga, flyhighyoga, Acro yoga, Partner yoga, Roll and release.

Professional trainings: Vinyassa worming-up with attention to alligments and core-base building; Awaikening the spine; Arm balances; Partner acrobatics and oth. Billingual classes: Russian & English.

Participant of Yoga/fitness festivals (Bali Spirit Festival, Family Fun 5,6 in Pan Pacific, Soulshine festival, Celebration of life and others.)

At the beginning of the 2015 I decided to leave Indonesia and start to travel and teach in different countries (Russia, Malaysia, Taiwan, Switzerland, Spain etc.) In October 2015 I finished my Aeral YTT in Taiwan.

In January 2016 I lead my first co-teacher training with Jose Luis Jimenez in Marbella, Spain.

Same time, I’ve started to work and manage “The Farmacy” yoga club in Marbella, Spain.

For the 2016 year I’ve been given different kind of workshops (spine therapy, Vinyassa flow, Aeral yoga, restorative yoga) around the world: Moscow, Kemerovo, Nice, Monte-Carlo and Dubai ect.

As a YOGA coach, I strive to bring a sense of playfulness & beauty to my students’ practice, placing emphasis on smiling through the difficult poses & letting go of self-criticism both on & off the mat.

Меня зовут Светлана,

я родилась и выросла в маленьком шахтерском городе в Сибири (что в свою очередь стало одним из ключевых моментов в воспитании моего характера)

Моя любовь к йоге началась более 12 лет назад в родном городе Кемерово с программы фонда “Исскуство жизни”. Предо мной открылся новый удивительный и бесконечно глубокий мир, мир йоги и познания себя.

Находясь в поиске ответов на внутренние вопросы, в 2009 году, в мой 25й день рожденья, я улетаю из Сибири жить и учиться в город Убуд на острове Бали в Индонезии, кoторый является главной духовной меккой в ЮВА, и где в последствии я провела более 6 лет своей жизни и который теперь могу по правде считать своим вторым домом.

Я начала открывать для себя и углубляться в изучание различных йога-стилей и практик: Хатха, Йога-терапия, Аштанга, Йин йога, Акро-йога, Партнер йога, йога Аянгара, Флайхай йога Тай Чи, ЦиГун и пр.

Я всегда любила делиться с людьми, тем что я люблю. Постепенно моя страсть к йоге переросла в нечто большее.

В ноябре 2012 года я получаю сертификат официального преподавателя FLYHIGHYOGA от основателя это стиля Jose Luis Jimenez (который стал моим хорошим другом). Я начинаю преподавать и попутно работать маркетинг менеджером в компании Flyhighyoga. 

Будучи вдохновленной новыми знаниями, я решаю и заканчиваю курс Myofaschial therapy массажу (Andrew Goforth).

В апреле 2013 я получаю 300-часой сертификат Radiantly Alive от великого Daniel Aaron, которого считаю одним из самых важных моих учителей.

На базе полученных знаний, разрабатываю авторскую методику для работы с людьми, имеющими проблемы со спиной “Awaikening the spine”.

Другим моим важнейшим учителем стал Jeff Oliver. Человек, который был буддиским монахом в течении 9 лет. Я была на нескольких свободных випасанах  с ним и не перестаю поражаться его жизненной мудрости и внутреннему спокойствию. Без сомнений, Jeff Oliver это человек, благодаря которому я смогла преодолеть свои юношеские комплексы и раскрыть свой внутренний потенциал в помощи людям.

Тренинги и постоянные практики позволили мне выработать собственную уникальную методику работы с телом, которую в дальнейшем я и назову “Refine yoga”.

В ноябре 2013 года я открываю йога школу “Русская йога в Убуде”, где создается коммьюнити русско-говорящих жителей Бали, ведущих здоровый образ жизни. 

В начале 2015 я заключаю контракт с Тайванем, как преподаватель международного уровня, начинаю работать в разных странах мира (Тайвань, Малайзия, Сингапур, Испания, Швейцария, Австралия и пр.)

В октябре 2015 я заканчиваю мой тренинг по Aeral йоге в Тайване с Jessy Rae, американской звездой аврал йоги.

В январе 2016 в Марбелье (Испания) провожу свой первый совместный йога тичер тренинг с основателем Flyhighyoga.

Как преподаватель йоги, я стараюсь привнести игривость и грацию в практику моих студентов, делая акцент на улыбку при выполнении сложных асан и преодолении личных комплексв, как на йога-мате, так и в жизни.

About REFINE YOGA

Introduction

Refine Yoga offers private yoga sessions, especially adapted to your needs and interests. A private yoga session is very appropriate if you want to start with yoga or deepen and develop your practice. The One-On-One yoga program is designed to offer you private yoga classes specifically adapted to your needs and interests. It invites you to become aware of repetitive and habitual patterns that cause pain and unbalance. You can use the one-on-one program as a way to balance challenging aspects of your life, for example, career and family, relationships, health and stress.

Fit for your needs

Joining a group class may be too big a step. For example if you are uncertain about your level of practice or because you have a health problem. Or maybe you don’t have time for a group class, or prefer to practice at home or at work at your own time. A private session will help you develop self-confidence and relaxation in your yoga practice.

Balance in your life

A private session is the perfect tool to restore the balance between body, mind and spirit. You gain awarenesss of patterns and habits causing pain and unbalance in your career, your relationships or your health.

Private Yoga sessions are also recommended for people struggling with:

  • Stress
  • Injuries
  • Backpain
  • Lack of energy
  • Bad posture
  • Indigestion
  • Emotional disbalance

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s